压力无限大，教你职场女性减压技巧(3)

减压技巧四：倾诉

职场女性总会遇到一些不开心的事，工作遇到难题或受了委屈等等，但如果全部积在心里，久而久之就会精神崩溃，面对这些无法抵抗的压力，我们可以倾诉，向自己的闺密或老公倾诉，将心里的不满或委屈全部讲出来，想哭时放声大哭，将心里的苦闷倾诉出来后，你会发觉身心都放松了。