准妈妈冬季御寒营养食谱抵严冬

冬季能御寒的食物有很多，但适合准妈妈的既要能御寒，又要有营养，下面推荐的几款食谱最适合不过了，赶紧行动吧！

准妈妈冬季御寒营养食谱推荐：莴笋鸡片

原料：鸡胸肉，莴笋，鸡蛋，红椒，青椒，菠萝

调料：油，盐，料酒，白糖，葱

做法

1、把鸡胸肉洗干净，切片，装碗，打入鸡蛋，加入淀粉搅拌均匀，青红椒切片，葱切葱花。

2、把莴笋洗干净，切片，菠萝切片，再分别把莴笋和菠萝焯一下水，捞出备用。

3、在锅里放油烧热，放入鸡肉翻炒散至熟，装盘。

4、锅里留底油，放入青红椒和葱花炒香，再放入鸡肉和莴笋翻炒，然后加入料酒、盐和白糖翻炒入味，再用淀粉勾芡即可。

（图片ID：35403205，准妈妈冬季御寒营养食谱）