2周瘦腿秘籍和萝卜腿说拜拜(3)

瘦小腿：每天按摩5分钟

（图片ID：48854006，2周瘦腿秘籍）

1、按摩可以有效消除小腿肌，把手握成拳头状，然后放在小腿肚处，由下往上推。

2、张开手掌，握住小腿肚，然后由下往上揉捏，这样可放松紧张的肌肉，配合乳液做效果会更好。