轻松告别老花眼的5大食疗药粥(4)

食疗药粥4：黑豆粥

用黑豆以及浮小麦一起加水煮，煮到黑豆烂为止，再去渣取汁煮粥食用，黑豆蕴含了不饱和脂肪酸，可以有效地帮助老年人加快胆固醇的代谢，有效抗击衰老，同时还有补肾益肝的功效，令老花眼，轻松得到改善。