2021年高考食谱舒缓压力轻松应考(3)

编辑:Susan  |  时间:2013-05-08 14:58:29  |  栏目:营养饮食

2013年高考食谱三:豉油清蒸鲫鱼

原料:鲫鱼

配料:蒸鱼豉油,盐,葱

做法:把鲫鱼去腮、内脏和磷,洗干净,在鱼身上划上几刀,再均匀涂上一层盐,腌十分钟,把葱切葱花备用,把鱼放入蒸锅里蒸十分钟,取出倒掉盘里的水,再淋上蒸鱼豉油,再放入蒸锅里蒸五分钟,最后,撒上葱花,在锅里放油烧至冒烟,然后浇在鱼身上即可,这道豉油清蒸鲫鱼有健脑益智的作用,很适合高考生食用。

(图片ID:23130383,高考食谱

  展开剩余你还没有读完哦 ^.^
营养饮食的相关推荐
营养饮食·新鲜
饮食·新鲜
爱靓网·新鲜
营养饮食·推荐专题

© 2007-2021 www.2liang.net(爱靓网)

爱靓网 ( 粤ICP备14068888号-1 )  联系我们:8888@163.com