盘点可以帮助长高的早餐食物

一日之计在于晨，可见早餐对我们有多重要，那么，想要长高，早餐吃什么好呢？下面就来跟大家说一下。

长高早餐吃牛奶

牛奶含有丰富的维生素、蛋白质和其它各种营养物质，可以补充钙质，有助于人体的骨骼生长，可以有助于长高，而且牛奶是很容易就被人体吸收和利用的，早餐吃一杯牛奶，就可以帮助长高。

（图片ID:31815965，长高早餐）