男生增肥食谱让你摆脱排骨男的称号(4)

增肥食谱四：山药汤圆

原料：干山药，芝麻粉，糯米粉

调料：白糖

做法：将干山药磨成粉末，放进锅里蒸熟，再加入芝麻粉和白糖搅拌成馅，把糯米粉揉成面团，再与山药馅做成汤圆，在锅里放水煮开，把汤圆放进锅里煮至熟透即可。

（图片ID:48615195，男生增肥食谱）