简单瑜伽减肥动作 躺在床上的瘦身动作(5)

简单瑜伽减肥动作5、弯曲肘部，将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部，还原。如此重复，3-5次，可以瘦臀部。

（图片ID：39646124，简单瑜伽减肥动作）

睡前也可以锻炼的瑜伽动作，很简单但很实用哦！想减肥瘦身的童鞋赶快来学习一下吧！