预防白内障发生的五大措施(4)

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预防白内障方法4：多吃维生素C食物

预防白内障，可以通过多吃富含维生素C类的食物，因为维生素C是一种可以有效抗衰老的重要元素，它可以维生素C可以有效地防止晶状体发生变性而引起白内障。