如何预防风湿病 预防风湿病的秘诀(3)

预防风湿病的饮食食谱

1、乌豆汤

材料：乌痘、白米、生姜、白糖各适量。

做法：先将乌豆放进清水里浸泡，待泡发之后，然后再放进锅内，用油炸透，接着再把白米煮烂后，加入煮好的黑大豆，加重生姜，白糖。

功效：乌豆主要含有丰富的蛋白质、维生素、铁质等，是药材中的滋补佳品，此汤对风湿性关节炎具有很好的疗效，也可作佐餐食用。

2、童子鳝鱼

材料：晒干的童子鳝鱼、白酒适量。

做法：用晒干之后的童子鳝鱼，放入白酒之中，浸泡一个月即可，每次喝50豪升，早晚各两次就可。

功效：鳝鱼营养价值高，具有祛风消肿、健脾、清热解毒等功效，长喝具有舒筋活络，还能降低血糖和调节血糖，社风除湿等作用，作用，特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。

（图片ID：41717385，预防风湿病）

3、辣椒瘦肉汤

材料：辣椒、瘦肉各适量。

做法：把辣椒和猪瘦肉一起煮成汤后，加入适量的盐。

功效：辣椒有祛水湿的功效，对于风寒引起的关节疼痛具有很好的辅助治疗的作用。

4、佛手伸筋汤

材料：猪蹄、筋草、苡米、木瓜、中药千年键各适量。

做法：将猪蹄洗净焯水后,加入中药千年键，伸筋草，苡米，木瓜一起炖成汤喝，直至煮到猪蹄肉烂。

功效：此汤具有缓解风湿，类风湿疼痛的作用，多喝还有强健身体，延缓衰老等作用。

风湿病虽不是大病，但是如果不注意会导致癌症或是留下病根，遗传下一代，因此春季预防风湿病是非常重要的，以上的方法，你们都要掌握好喔！

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