发烧吃什么水果好 吃什么退烧最快(2)

3、猕猴桃

猕猴桃，也称奇异果，狐狸桃、毛木果、麻藤果等，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机物外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、苹果酸等成分，具有生津润燥，解热除烦、清热解毒，活血消肿等功效，在发烧的时候，可以食用，是为了补充人体所需的微量元素，增加抵抗力。

（图片ID：8489851，发烧）

4、柚子

柚子，又名文旦、香栾、内紫等，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子含有糖类及多种元素，具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效，特别是在生病的时候食用，发烧时用效果最好。 

5、山竹

山竹，原名莽吉柿，是著名的热带水果，可生食或制果脯。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，具有降燥、清凉解热的作用，更是发烧的圣品，但是1天最多吃2个。 

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