产后催乳鱼类食谱大全 吃出优质乳汁(3)

产后催乳食谱大全之奶汁鲫鱼汤

原料：鲫鱼，冬瓜

配料：盐，姜，葱

做法

1、把鲫鱼去内脏等，清洗干净，把姜葱切丝，冬瓜去皮，切小片。

2、把鱼放入锅里，加入适量清水，大火烧开，再放入姜葱，用小火炖至汤呈奶白色，最后，加盐调味即可。