【缺钙有什么症状】
1.容易抽筋
平常生活中有些人会很容易抽筋，尤其是早晨刚醒来时，或者在穿裤子时。而容易抽筋的人就是缺钙的表现，因为人体的血液中钙物质是起到重要作用的，能使神经细胞稳定以及肌肉收缩等。当血液中的钙浓度低时，加上行动运动刺激到神经肌肉干扰了神经细胞，所以就会出现抽筋抽搐的情况了。
2.骨骼关节疼痛
平常不爱运动的朋友们免疫力也会下降，对钙物质的吸收能力也会减弱。这样一来时间长了就容易引起各种不适了，平常的你如果感觉身体骨骼以及关节疼痛的话，一定是缺钙了。关节疼痛尤其是老年人最为明显，平常除了多运动同时还要注意饮食哦。