高考补脑食物舒缓脑疲劳提高记忆力(4)

高考吃鹌鹑蛋补脑

鹌鹑蛋也是补脑的首选食物之一，鹌鹑蛋富含蛋白蛋、卵磷脂等对营养物质，其中卵磷脂的含量比鸡蛋还要高出几倍，可促进脑神经发育，高考多吃鹌鹑蛋可以补脑健脑。

（图片ID:16281446，高考吃什么补脑）