山竹有什么功效及作用 盘点吃山竹的好处(5)

山竹的禁忌

1、不宜吃过多

山竹虽含有丰富的纤维素，但它在肠胃中会吸水，导致胃的膨胀，如果过多食用反而会引起便秘的症状。因此，一天吃3-4个即可。

2、肥胖者不宜吃

山竹所含的糖分是比较高的，因此，肥胖者以及患有糖尿病着的人不要吃。

3、肾病，心脏病人少吃

由于山竹的营养成分高，因此山竹也含有较高的钾元素物质，如若患有肾病及心脏病人应少吃。

以上就是关于山竹的营养价值以及功效作用，还有小编为大家介绍的食疗方法，喜欢吃山竹的朋友，可以试试小编的食疗方法。

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