日常基本口腔健康小常识

世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”，而衡量人体健康的具体标志之一为口腔健康，即：牙齿清洁、无缺损、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血。

口腔健康小常识一：如何选购牙刷

选购牙刷的时候，最好选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软而且刷毛末端磨圆的保健牙刷，因为这种牙刷在口内可以运作自如，尤其是牙齿的死角较容易刷到。

口腔健康小常识二：掌握刷牙的正确方法

首先注意刷牙的力度不宜太大，然后再刷干净牙齿的几个面。

一、刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。

二、刷里面：用上述同样方法刷每颗牙齿的里面。

三、刷咬合面：将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面），最好也刷刷舌面。

（图片ID：14775503，口腔健康）