冬季补气养血当然是食疗效果最好了，赶紧试试下面的几款补气养血食疗方，冬季再也不用做冻美人了。
冬季补气养血食疗方推荐：四红汤
原料：红豆，红枣，桂圆
调料：红糖
做法
1、在锅里放水烧开，放入红豆和桂圆煮开，再用小火炖至红豆熟烂。
2、放入红糖，继续炖十分钟。
3、把红枣洗干净，去核，放入红豆汤里一起煮十分钟即可。
冬季补气养血食疗方推荐：双红姜片
原料：红枣，姜
调料：阿胶红糖
做法
1、把红枣洗干净，去核，对半切开，姜洗干净，切片备用。
2、在锅里放水烧开，放入红枣和姜煮开，再放入红糖搅拌均匀，继续煮至十分钟即可。