冬季补气养血食疗方 拒绝寒冷不做冰美人(2)

冬季补气养血食疗方推荐：枣杞补气茶

原料：红枣，枸杞

调料：红茶

做法

1、把红茶放入茶壶中，加水冲泡，然后过滤掉茶渣。

2、把红枣和枸杞放入茶杯中，倒入泡好的红茶，浸泡五分钟即可。

冬季补气养血食疗方推荐：红黑盅

原料：红枣，黑木耳

调料：冰糖

做法

1、把红枣洗干净，放入清水中浸泡透，捞出备用。

2、把黑木耳浸泡发，洗干净，切小块。

3、把红枣、冰糖和黑木耳放入茶盅里，倒入开水，再放入锅里，蒸一小时即可。

冬季补气养血，不需要多昂贵的药材，这几款普通的食疗方就能让你越冷越美丽。