拥有美腿之橄榄油刮痧瘦腿技巧(4)

4、刮痧后不要碰凉水和沐浴

（图片ID：38743493，橄榄油刮痧瘦腿）

刮痧之后要注意，不要受凉了，所以在刮痧后不要碰凉水，更不可以沐浴，一般建议沐浴后睡觉前进行，那刮完就可以直接睡觉了。 

最后要说一点，在刮痧之后最好可以喝一杯热水，这样不仅可以预防刮痧后的头晕症状还可以促进新陈代谢。