暑假减肥必备学生暑假减肥计划(3)

暑假减肥计划三：调整作息时间

一到放假，不少同学就会熬夜玩游戏，熬夜玩游戏不但对身体有很大的害处，还会导致身体变肥胖哦，这是，家长们可以监督一下，要合理作息，早上8点前起床，晚上11点前准时睡觉，多看有益书籍，多做有意义的事情，这样也是可以帮助减肥的！ 

（图片ID：47986679，暑假减肥计划）