什么是乳腺囊增生结节 治疗乳腺囊性结节方法(5)

怎么预防乳腺囊增生增生结节

1、月经周期紊乱是更容易患乳腺增生，因此，女性在这方面一定要注意调理，避免内分泌失调，预防乳腺囊增生结节。 

2、有保持充分的睡眠睡间以及有规律的睡眠，不要经常熬夜，熬夜更容易给激素提供扩张的良好环境，平时多运动，防止肥胖加重乳腺增生。

3、不要滥用含有雌激素的美容用品，减少体内雌激素、少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物控制雌激素的摄进，多吃蔬菜和水果类，粗粮。

（图片ID：22649397，乳腺囊）

通过本文了解到了乳腺囊增生结节以及治疗方法，女性朋友们一定要多加注意啦！

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