缓解癌症疼痛的方法轻松止痛(4)

放松止痛法

让患者轻轻闭上双眼，作叹气和打呵欠等动作，然后屈髋膝平卧下床，放松腹肌、背肌等，然后作腹部呼吸，也可让患者进行深而慢的吸气和呼气，使清新空气进入肺部，这样全身放松可以给患者带来轻快感，以达到止痛的效果。

这几种止痛法可以令患者有效忘记疼痛，也可让患者扔掉动不动就服止痛药的行为。