如何预防小儿近视 小儿近视的预防方法

目前，儿童近视率越来越高，小儿眼科专家说，对于那些已经近视的孩子，不及时佩戴眼镜是会影响视觉发育的，那么小儿应该如何预防近视呢？

小儿近视的预防方法一：打乒乓球

小儿眼科专家说，打乒乓球是预防儿童近视的有效方法。对眼睛来说，打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，因而能有效地改善睫状肌的紧张状态，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

小儿近视的预防方法二：养成良好的卫生习惯

由于小儿一般都比较活泼好动，对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛，防止眼睛感染  ，尤其是在夏天，光线过于强烈，家长还要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，及时戴上遮阳帽等保护眼睛。 

（图片ID：43491722，近视）

小儿近视的预防方法三：养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，尽量五谷杂粮、荤素搭配，让孩子多吃青菜，不要偏食。另外，专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，以利于小儿预防近视。