3、注意休息
牙龈肿痛患者在调节饮食方面之后，还需要多加注意休息，经常熬夜不能保证正常休息的人，身体抵抗力就会下降，细菌进入身体后会通过血液循环进入口腔，就会出现口腔炎症疾病了。
4、心情顺畅
牙龈肿痛患者如果经常处于脾气急躁、心情不畅的情况下，很容易引起牙龈肿痛的，所以牙龈肿痛患者一定要保持愉快的心情。
5、积极就医
牙龈肿痛患者，如果达到了较为严重的情况之下，一定要积极就医了，在医生的指导之下使用消炎药等帮助缓解牙龈肿痛。
以上就是，消除牙龈肿痛的方法，想了解更多健康咨询，可以关注爱靓网健康频道。