眼睛干涩怎么办？茶饮消除疲劳保护心灵窗户

眼睛干涩怎么办？眼睛是心灵的窗户，应要好好呵护，当眼睛干涩时不妨喝些茶，可有效缓解眼睛疲劳，下面给大家介绍几款能保护眼睛的茶。

明目花茶

材料：金银花，菊花，枸杞

做法：将金银花、菊花和枸杞放入杯里，然后倒入煮开的开水，浸泡几分钟后即可。

功效：这款明目花茶有清热解毒、补肝益肾、清肝明目的功效。

枸杞子茶

材料：枸杞子适量

做法：将枸杞子洗干净，放入杯中，加入开水冲泡即可。

功效：枸杞中含有维生素B1、b2、胡萝卜素等，有养肝明目的功效，可缓解电脑族眼睛干涩症状。

杞菊明目茶

材料：枸杞，葡萄，红茶包

做法：将枸杞、菊花与红茶包放入杯中，加入沸水浸泡十分钟即可。

功效：这款杞菊明目茶有养肝、明目、降血压、抗衰老的功效，非常适合长期对着电脑工作的人群。

 

枸杞密蒙花茶

材料：枸杞子、密蒙花

做法：将枸杞和密蒙花放入杯中，加入开水浸泡一小时即可饮用。

功效：这款花茶可帮助防辐射，有效防止视力下降、白内障及干眼症的出现。

决明菊花山楂茶

材料：决明子，菊花，山楂

做法：将上述材料放入杯里，加入沸水浸泡，然后盖上盖子焖半小时即可。

功效：该茶有疏肝和胃的功效，可缓解干眼症状。

上面这几款花茶都可缓解眼睛干涩症状，可保护眼睛，特别是上班族，赶紧为自己泡上一杯吧！