网友评定如何预防高血压性的鼻出血(2)

预防高血压性鼻出血2：少做屏气动作

很多老人家出去晨运都会做一个屏气呼气的动作，而面对高血压的患者，这是万万不可的，否则屏气过度会容易导致血管的破裂，而大量出血。