红枣的功效以及食用禁忌(2)

吃红枣的禁忌

1、胀气

红枣虽好，但吃多了则会引起胀气，故要意控制好食量。另外，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
 
2、糖量高

因红枣含糖量太高，尤其是制成零食的红枣，糖尿病人最好少食用，以免导致血糖增高，病情恶化。

3、生湿

现在不少女性都会在月经期间有一些湿重的表现，比如眼肿或脚肿等，故这类人不宜服食红枣，因容易令水湿积于体内，让水肿情况更严重。 

4、不可过量

红枣可以经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，从而造成便秘。另外，若吃太多红枣，又没有喝足够的水，还会容易出现蛀牙。

5、不要与黄瓜或萝卜同食

由于黄瓜中含有维生素分解酶，而萝卜中则含有抗坏血酸梅，这两种成分都会破坏红枣的维生素。

天天吃红枣，一生不显老，但爱养生的朋友们，记住不要食用过量哦。