黄芪的功效与作用及食用方法(2)

黄芪的食用方法

1、黄芪红枣茶

配料：黄芪、红枣

做法：首先把黄芪、红枣都分别用清水浸泡大约30分钟左右，煎煮20分钟，代茶饮用。

功效：补气养颜、健脾养血，固表止汗。适用于脾虚气弱、气短汗出等症，还可以增强抵抗力，降血压，改善气血。 

2、补虚正气粥

配料：黄芩、人参、粳米

做法：首先把黄芪、人参都分别洗干净切片，用清水浸泡大约30分钟左右，再把黄芪、人参放入砂锅里煮沸，滤渣取汁，分成2分，分别加入早、晚煮制的米粥中服用。

功效：有大补元气、健脾胃作用。适用于年老体弱、心慌气短、体虚自汗、食欲不振等症状。 

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