五大冬季养生健康生活小常识(2)

4、冷热交替善用水

冬季早晨洗脸的时候，先用温水把脸湿润，洗脸时多用洗面奶，后用冷水擦脸洗净，这样有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上睡觉前，用热水洗脚，有助于促进血液循环和预防脚裂冻疮等。

5、室内空气流通

到了冬天，很多人都会为了御寒把窗户关得紧紧的，长时间下来二氧化碳浓度就会过高，加上汗水的分解产物和其他一些不良气体，就会导致严重的室内污染，人们就容易感到头昏、疲劳、食欲不振等，所以室内一定要保持空气清新、流通。

以上就是关于五大冬季养生健康生活小常识分享篇，你学到了吗？