秋冬预防感冒的饮食小偏方

秋冬季容易出现感冒症状，下面小编为大家分享秋冬预防感冒的饮食小编方，赶紧往下看看吧。 

冲服蜂蜜

蜂蜜含有多种生物活性物质，能有效激发人体免疫功能，每天早晚冲服两次，能有效治疗预防感冒。 

少吃食盐

少吃含钠的食盐，能提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部，可以让分泌出更多干扰素和免疫球蛋白AKauai对付感冒病毒。 

喝鸡汤

鸡汤能抑制咽喉和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、咳嗽、等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸，营养十分丰富，能增强机体对抗病毒。

 

（图片ID：38232515，秋冬预防感冒饮食偏方）

多吃黑色食品

黑色食品含有丰富的矿物质，黑木耳、泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，能迅速补充热量，有助防感冒。 

多吃佐料

生姜、干辣椒都是有助于人体驱逐感冒病毒。大蒜能增强免疫功能。所以建议在烹调菜肴时可以多加点佐料，可使感冒早愈。

以上就是秋冬预防感冒的饮食小偏方。