冬季用什么泡脚好 用这些泡脚养生又祛病(2)

4、艾叶泡脚

功效：艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效。

做法：取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。

注意：在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

5、生姜泡脚

功效：生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

做法：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右，煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

注意：在风寒感冒初期也可以泡泡脚，出出汗来排毒，但是风热性感冒就不宜。 

冬天用这些来泡脚，暖身又促进睡眠，还有益健康，怕冷的MM不妨试试。