产后催乳木瓜类食谱大全 既催乳通乳又美胸(2)

产后催乳食谱大全之木瓜花生煲鲩鱼尾汤

原料：鲩鱼尾，猪尾，木瓜，花生

配料：姜，油，姜，盐

做法：

1、把鲩鱼尾洗干净，沥干水，木瓜去皮，切块，猪尾洗干净，切段，花生洗干净，姜切片。

2、在锅里放油烧热，放入鲩鱼尾煎至两面金黄色，然后倒入适量清水烧开。

3、把鱼尾带汤一起倒入砂锅里，放入猪尾、花生和木瓜，再放入姜烧开，再用小火煲两小时，最后，加盐调味即可。