冬季可以吃哪些甜品 冬季滋补甜品(2)

薏米百合炖雪梨

材料：雪梨1个、薏米40g、百合20g、枸杞子5g、冰糖60g

做法

1、准备好雪梨、百合、薏米、枸杞子，薏米、百合提前泡发。

2、雪梨去皮、切小块备用，薏米洗净，倒入饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档煮开，转至保温档炖煮1小时。

3、倒入百合，加入雪梨，炖煮20分钟。

4、加入冰糖和枸杞子，炖煮好的薏米百合炖雪梨盛入碗中，温热食用。

南瓜百合露

材料：南瓜200g、百合适量、牛奶250g、冰糖

做法

1、南瓜切薄片蒸烂，碾成泥，百合洗净，稍微浸泡。

2、在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状。

3、倒入牛奶，加入百合稍煮片刻，最后加入冰糖，煮至糖化即可。

在冬天不妨做上一款滋补甜品尝尝，可以有美容养颜的作用，健康又美味的食物怎能错过。