冬季5款经典清热祛湿老火靓汤(3)

编辑: 小小chou  |  时间:2013-12-25 15:28:02  |  栏目:营养饮食

赤小豆莲藕猪骨老火汤

材料:赤小豆80克,莲藕500克,陈皮1片,猪骨400克,1300毫升水,盐些许。

做法:

1、赤小豆洗净沥干备用。

2、莲藕洗净去皮,然后切块备用。

3、陈皮洗净用水浸软备用。

4、猪骨洗净,放进沸水中煮约5分钟,去掉血水,沥干备用。

5、将所有材料和水一起放进锅内,煲2小时左右加盐调味即可。

功效:清热祛湿

(图片ID:43840158,冬季老火汤

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