春笋炖母鸡汤 提高免疫力抗病毒

编辑:小小chou  |  时间:2014-04-22 16:40:48  |  栏目:蔬菜食谱

春笋炖母鸡汤肉酥、笋鲜、汤浓,原滋原味,赶紧来试试!

主料:母鸡1只,春笋5支。

辅料:盐、料酒、小葱、姜适量。

步骤

1、将母鸡洗净,去除鸡头和鸡尾,再剁成4大块,姜切片,葱切花。

2、春笋去壳去根,剥去外皮,切成长的滚刀块。

3、起锅烧开水后下春笋氽烫后捞出沥干水份待用。

4、在锅中注入足够量的清水,冷水下入母鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、葱结和料酒。

5、然后放入氽烫好的春笋。

6、盖上盖,大火烧开后转中小火煮2个小时。

7、待母鸡变酥,加盐调味,混合均匀再煮制3分钟。

8、盛出,撒上葱花即可。

小贴士:春笋含有较多的草酸钙,要用沸水氽烫。

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