莲藕排骨汤补钙又美容(2)

莲藕排骨汤做法二

原料：莲藕，排骨，红枣

配料：盐，姜

做法：把排骨洗干净斩段，放入沸水里焯去血水，捞出沥干水，把姜切片，莲藕去皮洗干净切小段，红枣洗干净备用，在砂锅里放水烧开，再放入排骨煮至六成熟，再放入莲藕和红枣煮开，再用小火煮至熟烂，最后，加盐调味即可，这道加了红枣的莲藕排骨汤有补血的效果。