南瓜子的营养价值+南瓜的功效与作用(2)

南瓜子的营养价值二：富含磷

南瓜子还含有大量的磷质，常吃南瓜子补充磷，可以预防体内多余的矿物质凝结成结石，更可以令结石排出体外，特别是对肾结石，有很好的疗效。