说出5个喝咖啡对身体的好处(2)

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喝咖啡好处4：防癌

咖啡中的咖啡因蕴含了大量的多酚物质，可以有效地抑制癌细胞的诱发，有效降低患癌症的风险，特别是女性喝咖啡，可以减少雌性激素的产生，从而降低乳腺癌的诱发率。

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喝咖啡好处5：有助于消化

喝咖啡的好处还包括了有助于效果，一些胃胀或者是消化不良的人，喝了咖啡之后可以促进肠胃的蠕动，增强消化系统功能，因为咖啡的可溶性纤维比较高，从而快速解油助消化。

喝咖啡会上瘾，但是控制喝咖啡的量就可以对身体有很多的好处了。