冬季养肝护肝的食品把健康吃出来(2)

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养肝护肝食品四：菌类

香菇、木耳等菌类食品含有丰富的多糖类物质，可以增强肝脏的免疫功能，特别是患有肝病的病人，对恢复肝功能很有效，是冬季养肝护肝的好食品。

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养肝护肝食品五：酸味食物

冬季肝气弱，酸味食物可以刺激肝，令肝气循环，是很好的养肝护肝食物，但春季人的肝气旺盛，吃得酸味食物太多，会影响健康。

这几种食物都是冬季养肝护肝的食物，大家在冬季不妨多吃些。