核桃蛋黄豆腐 补气又益脑

编辑: 小小chou  |  时间:2014-01-11 08:25:23  |  栏目:家常菜谱

豆腐是补益清热养生食品,加上补脑的核桃还有营养的蛋黄做成的这道核桃蛋黄豆腐很养生哦,做法超简单的。

主料:豆腐200克,核桃30克,即食咸蛋黄20克。

辅料:泰式甜辣酱60克,香葱5克。

核桃蛋黄豆腐的做法步骤

1、把核桃分为两部分,一部分压碎,一部分保持原状,咸蛋黄用勺子压碎,香葱切花备用。

2、豆腐切成整齐的方块,摆入碗中。

3、然后将压碎的咸蛋黄撒在豆腐上,淋上甜辣酱,撒上核桃和葱花点缀即可食用。

小贴士:核桃对人的脑部特别补,这道健脑养生菜特别适合于生活节奏快的上班族,操作简单,食材易购,不需经过加热烹饪,保持食物最初的原味,3分钟就可以完成。

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