豆腐妙搭更营养的吃法美味又健康(2)

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豆腐吃法四：豆腐和干贝同吃

豆腐和干贝一起煮，味道好营养高，干贝含有多种人体所需的矿物质和营养成分，有滋阴功能，高血压的人吃了可以降血压哦！

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豆腐吃法五：豆腐和松茸一起蒸来吃

这样吃，具有极高的营养价值，松茸是一种食用菌，富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素，具有益肠胃、理气化痰的疗效，这款菜搭配特别适合老年人食用。

豆腐这样搭配起来吃，真的是营养又美味，大家可以试试哦！