哈密瓜的营养价值与功效(2)

哈密瓜的功效：

1、补血

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。

2、防晒

哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，对人们的皮肤更是有好处的，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤，帮助抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。

3、减肥利便

哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分，所以是减肥的上乘水果。

（图片ID：12030342，哈密瓜）

4、预防疾病

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

5、清凉消暑

哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。

以上就是关于哈密瓜的营养价值与功效的全部内容，想知道更多相关内容请继续关注爱靓网饮食频道。