葡萄柚怎么吃减肥 葡萄柚的减肥食谱介绍(2)

葡萄柚的减肥食谱四：葡萄柚芒果汁

材料：葡萄柚、芒果、牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块适量。

做法：

将葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。

功效：增进食欲，消除疲劳，稳定血压。

（图片ID：53799160，葡萄柚）

葡萄柚的减肥食谱五：葡萄柚沙拉

材料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、蜂蜜

做法：

1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷藏。

3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上即可。

功效：促进肠胃蠕动，帮助消化。

注意事项：

挑选葡萄柚要注意触摸有软感和重量，肉多皮薄，感觉坠手者即为成熟品。

以上就是关于葡萄柚的减肥食谱介绍，想知道更多关于葡萄柚的其它做法，请继续关注爱靓网饮食频道。