草莓营养价值高 草莓的功效与作用(2)

4、健脑防神经类疾病

草莓中含有花青素这种成分，具有提高脑补健康、提高人脑的认知能力，特别是老人如果患有老人痴呆症，不妨多吃一些草莓，会有很显著的效果。

5、排毒

草莓中含有维生素A和维生素C这两种营业成分，有助于消化道的健康、提升消化能力，也是人体排毒的必须营业成分，所以想美容排毒，可以多吃一些草莓。 

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