自我丰胸的最快方法不做小胸女人

自我丰胸的最快方法，不需要隆胸，让小胸女人变大胸女神，赶快来试试。

自我丰胸的最快方法一：沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

自我丰胸的最快方法二：端正的姿势

走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上，坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房。

自我丰胸的最快方法三：选择合适的胸罩

选择合适的胸罩，不要太大也不要太小，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。

自我丰胸的最快方法四：科学饮食

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，可以多吃利于胸部发育的食物，如木瓜、猪蹄、豆类等。

利用自我丰胸方法来丰胸，健康又快捷，小胸的朋友赶快行动吧。