孕期睡觉禁忌有哪些 孕期正确的睡觉姿势

孕期睡姿是妈妈在孕期必须要注意的事情，错误的睡姿会影响到腹中宝宝的生长发育，那么在孕期睡觉禁忌有哪些，如何才是正确的睡觉姿势呢？孕妇们跟着小编一起来学习吧！

首先cold小编先给孕妈妈们谈谈孕期睡觉的一些禁忌。

1、忌使用电热毯

由于电热毯会产生外部的磁场以及电磁辐射，对胎宝宝的成长是非常有危害的，甚至会导致腹中的宝宝细胞分裂，停止腹中的宝宝正常发育，还会形成死胎的现象。

2、忌睡席梦思床

由于席梦思床的质量是非常的柔软，孕期席梦思床会导致腰椎压迫颈椎神经动脉，导致血液流速不通畅，减少血液中的氧气，而导致腹中的宝宝容易缺氧。

（图片ID：50407290，孕期正确睡姿）

3、忌右侧位睡姿

通常的人认为右侧睡觉是最好的，不会压着心脏，其实，在孕期时选择左侧睡，是能够纠正增加子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。右侧睡是会影响到腹中的宝宝血液供应，造成慢性缺氧。

4、忌长时间睡姿不变

虽然孕期睡姿以左侧为佳，但是也不能一直保持动作不变，偶尔翻下身是可以的，但还是要在怀孕后一定要养成往左侧睡觉的习惯。