孕晚期的七个注意事项 孕妈知多少

为了避免不良的情况发生，孕妈妈们一定要知道的孕晚期的注意事项，接下来就随小编一起来深入了解一下吧。

孕晚期的注意事项一：饮食要求多样化

在孕晚期的孕妈妈们不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充。而且由于胎儿的发育速度加快，孕妈妈的饮食食物也应多种多样，以保证营养丰富。另外建议孕妈妈采取“少食多餐”的饮食方式，每日增至5餐以上。

孕晚期的注意事项二：睡眠的姿势

专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势，特别是到妊娠晚期，睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，因此要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，从而影响宝宝的发育。

孕晚期的注意事项三：性生活要节制

进入妊娠后期后，夫妻间应尽可能停止性生活，以免胎儿发生意外。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制兴盛的频率和时间，动作宜轻柔，可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。另外，有自然流产和习惯性流产史的孕妇，整个孕期都应避免性交。

（图片ID：10294936，孕晚期）

孕晚期的注意事项四：肚子疼

在孕晚期，孕妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果孕妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂，应及时到医院就诊，切不可拖延时间。