强效减肥瘦身香蕉豆浆饮

编辑:Susan  |  时间:2013-12-02 10:39:02  |  栏目:水果百科

香蕉豆浆饮是饮料,又是饱腹的食物,特别适合想减肥的MM饮用,特别是在早上空腹食用,既可饱腹,又能减肥,一起来看看做法。

香蕉豆浆饮所需材料

原料:香蕉,黄豆

香蕉豆浆饮做法

1、把黄豆提前一个晚上浸泡,洗干净。

2、把黄豆放入豆浆机里,加入适量清水榨成豆浆。

3、把香蕉去皮,切小块,放入杯里捣成泥,然后倒入豆浆搅拌均即可。

(图片ID:46607779,香蕉)

香蕉豆浆饮瘦身饮法

1、早餐1—2杯:早上不吃早餐,只喝一到两杯豆浆饮,可帮助减肥。

2、晚餐前喝1杯:餐餐前半小时喝一杯,可控制晚餐食欲。

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